很不幸的，我之前的紀錄因為按了crtl+z 就被blogger 的自動儲存吃掉了，所以這邊只能靠回憶。更不幸的是，這期因為舉辦國際比賽，加上我期中考、國內比賽、教練出國等原因，拖拖拉拉上了很久，印象有些模糊了，在此，只能約略記錄我有印象的內容，詳細的就沒辦法了QQ
(下次一在電腦用文字檔自己備份一份離線的，再也不信任blooger的自動儲存功能了！剛剛爬了國外的文發現受害者眾多！已經很多人建議過blogger要改善這問題都沒理＝___=）
2017/05/12
前四周都請假！我請一週期中考，教練請一週小朋友的比賽加課，然後教練又接著請兩週出國（無言＋無奈），所以請假集滿一個月的概念XD。今天教練先要求順時針剪冰，他要修動作。重心要放在右腳，做出一個一腳蹲一腳伸直的動作（看文字好難理解哈哈），確保肩膀、臀部、腳跟有在一直現，雙手要打直（我之前做動作超不愛伸手，覺得酸就縮回去XP）整個人要像扶住牆面一樣，順順的溜；再來換逆時針，最後順逆時針後剪冰都一樣一一修動作。教練說，以前我都用膝蓋撐住，現在要練習用鞋子撐，這就是鞋子要硬的理由，才又力量支撐你的體重！
再來就是驗Mohawk ，問題不大，畢竟教練請假的時間我都在練這個，接下來就教轉三。教練在地上用奇異筆畫一個3，然後示範動作，再扶我練一次，不過扶我練的時候發現我太害怕了，所以就被拎到牆邊先扶牆來一次。嗯...不太會解釋，用左右腳講好了？拿我站的比較穩的左腳來講，右腳推刃後用大腿抬起靠著左腳，手一樣抬起，右手後左手前，左腳沿著「3」的下面那個弧度滑，接著手換邊，變成右手在前左手在後，hold住手不動，扭腰，腳踩刀刃前部當重心轉動，人就會換個方向向後滑了，沿著滑「3」上面那個弧度，結束。右腳一樣囉，然後如果轉動的時候重心沒放在刀刃前端放到後端的話，就會向後栽整個人躺冰上（我悲慘的親身體驗XDDD），左腳練完練右腳，沒有大問題就...下課！
再來就是驗Mohawk ，問題不大，畢竟教練請假的時間我都在練這個，接下來就教轉三。教練在地上用奇異筆畫一個3，然後示範動作，再扶我練一次，不過扶我練的時候發現我太害怕了，所以就被拎到牆邊先扶牆來一次。嗯...不太會解釋，用左右腳講好了？拿我站的比較穩的左腳來講，右腳推刃後用大腿抬起靠著左腳，手一樣抬起，右手後左手前，左腳沿著「3」的下面那個弧度滑，接著手換邊，變成右手在前左手在後，hold住手不動，扭腰，腳踩刀刃前部當重心轉動，人就會換個方向向後滑了，沿著滑「3」上面那個弧度，結束。右腳一樣囉，然後如果轉動的時候重心沒放在刀刃前端放到後端的話，就會向後栽整個人躺冰上（我悲慘的親身體驗XDDD），左腳練完練右腳，沒有大問題就...下課！
下課練練轉3就變順了，之後練習就是把剪冰修過的動作練好，Mohawk修過的動作練好，轉3繼續練，end。
2017/04/07
前一次教練教了剪冰剪兩下就換腳，前後剪冰都一樣，這次就是驗收。我好像順時針剪冰比較不順？所以教練又稍微盯了一下，還有就是後剪冰也怕怕的不順，一樣被釘。後剪冰教練比較兇狠一點，我往後他往前，在我前面逼我滑快，滑太快了真的，抱怨教練還說哪會=___=。上次印象中也有教T煞，不過T煞我當場就學得又快又標準（？）所以就沒驗了。最後就教Mohawk，先靠牆練，左腳在前右腳在後踩成T字，沿著弧度滑出去，兩腳跟相對，然後左腳尖靠到牆，抬右腳；另一邊一樣，接著離開牆練，再接著到中間去繞圈圈練完整的 ，然後兩邊都練練就下課了。這邊我超有印象的就是每次腳跟相對轉身的時候我都會轉過頭，根本不用抬右腳人就給他轉過去了哈哈，5/12上課的時候教練驗收時說是我手沒抬，手抬起來就會把身體卡住，就不會轉啦！
2017/03/31
這次好像教練遲到，所以只上30分鐘，少的10分鐘是下次補上的（所以說我Mohawk練超久.....）ㄜ，這邊好像是練完後剪冰，教練驗一驗就教我前後剪冰兩隻腳換腳剪？不會太難，就是逆時針剪兩下，直直滑一下換重心，再順時針剪兩下，前後剪冰都一樣，手一樣也是要搭著換邊伸直，滑起來會是S型。接著靠牆教T煞，T煞有點像是跳芭蕾時站成丁字的感覺，要有點往後躺，靠後腳的外刃煞住，反正一離牆我就會了，對我來說沒啥訣竅，一樣兩腳的T煞都要練。再來就是教Mohawk的前面那部靠牆練習，不過因為沒教很久（看下次上課那一個動作練超久的樣子就知道...）反正我學一學沒學好，就下次重頭來啦XD
歐這堂課我最有印象的是，下課前教練跟我說：「你是大人了，我進度教快一點，你剩下回去自己練喔！」，心裡嚴重OS：明明之前從第一堂課就是各種教一半剩下回去自己練了！教練你怎麼可以現在才想起來要講啊？！！！
歐這堂課我最有印象的是，下課前教練跟我說：「你是大人了，我進度教快一點，你剩下回去自己練喔！」，心裡嚴重OS：明明之前從第一堂課就是各種教一半剩下回去自己練了！教練你怎麼可以現在才想起來要講啊？！！！
再補充一下自己的小感想，感覺前後剪冰練完，整的對刀刃的控制力有種level up的fu，很明顯的整體提昇！也是從學完前後剪冰後，教練就不會時時注意我會不會跌倒了，之前教練都會緊跟在旁邊避免我跌倒（所以前面五堂課只要有上課有教練在，基本上我是不會跌倒的！）。後面嘛，感覺是因為教練覺得我可以自己站穩了所以在「跌倒」這件事上就不管我，結果每次上課好像都至少跌一次orz，哈哈哈，其實應該也是我比較不小心啦，看場上的大人除了在跳以外，跌倒的頻率好像沒我那麼高？
2017/03/10
看日期，應該就是 ISU junior world champion 比賽加上一週也是國際的冰球比賽休館兩週（印象中冰球好像還和中國起衝突？）ㄜ，我只記得我幾乎有空就天天報到去看比賽，然後看完就分得清冰舞與雙人這樣。好吧，這週上什麼我完全沒印象了。從上次最後一堂課的接續來看，應該是驗完前剪冰，加上裡面那隻腳要小剪一下的動作，再教後剪冰？看前面有練過後滑的單腳葫蘆了，那後剪冰就是像前剪冰一樣，把葫蘆延伸一下讓腳交叉就完成了！不用像前剪冰重心那腳還要稍稍推一下，後剪冰就直接把葫蘆交叉，然後ending ==+ !
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